than salty snacks, sweets, or high-calorie foods. our body May require a sleep-deprived high-carb diet. But avoid overeating and causing weight gain. Avoid antidepressants like alcohol. Alcohol is another substance we consume and it affects our ability to stay awake.

อ่านต่อได้ที่ โรงเรียนบ้านเกาะนกเภา สาระน่ารู้ ไทรอยด์