Keeping blood glucose levels down requires eating more regularly than once a day, Manoogan says, as this prevents the body thinking it's starving and releasing more glucose when you do eventually eat in response.

อ่านต่อได้ที่ โรงเรียนบ้านทุ่งในไร่ สาระน่ารู้  โครงสร้างของเซลล์